Formula di forte immunità dai trainer di Hiitworks
Tempo di lettura: 6 minuti. L’immunità non è un manubrio: non può essere sollevata in 5 secondi a piacimento. Il sistema immunitario è un complesso …
Categoria: Consigli
Come perdere peso di 19 chili senza pillole magiche
“Ogni persona è diversa. Ad esempio, sono uno di quelli che possono nutrirsi di un’aria e ancora ingrassare “, – ride la nostra eroina Telma …
Come il fitness ti aiuta a raggiungere il tuo obiettivo
– Questo è pane? – Sì, pane. – No, no. – E se è greco? – No, non hai proprio bisogno di pane, anche se …
come aumentare il tuo livello di energia
Impariamo a controllare il tempo e l’energia viene spesso trattata come se fosse illimitata. Ci sforziamo di spremere la massima efficienza da noi stessi 24 …
Dal sogno all’azione. Appunti delle lezioni dei formatori di hiitworks
Tempo di lettura: 6 minuti. Il 15 gennaio, presso lo studio hiitworks, gli allenatori Marina Sinkevich e Vyacheslav Voleinik hanno tenuto una conferenza “Your …
7 motivi per invitare i tuoi amici al fitness. La storia di Zhenya e Danil
Tempo di lettura: 4 minuti. “Vale la pena portare un amico con te all’allenamento”, afferma Evgeny Burzhinsky. È venuto alla prima sessione di allenamento …