Stanozolol: effetti e proprietà
Lo steroide Winstrol (Stanozolol) ha effetti androgeni e anabolizzanti ed è disponibile in due forme, compresse e iniettabili (depot). Rilasciato dai Winthrop Laboratories nel 1962, …
Categoria: Esercizi
Come spingere verso l’alto
Palline e Bacio-Bambino Alcuni dei push-up descritti in questo articolo vengono eseguiti utilizzando diversi tipi di attrezzature. Ulteriori “attrezzature” per aiutarti a variare la tua …
Velocità e tecnica delle flessioni
Tecnica perfetta = risultato perfetto Sollevamento Le tecniche variano in base alla lunghezza degli arti, alla forza relativa, alla quantità di grasso, alle vecchie lesioni. …
Sollevamento
Le flessioni sono l’esercizio principale per la parte superiore del corpo. Aiuta a sviluppare forza e resistenza, costruire muscoli, rafforzare le articolazioni e, oltre ad …
Maggiori informazioni su come tirare su
Grandi bicipiti Anche i bodybuilder ammettono che i pull-up possono costruire i muscoli della schiena, ma non tutti sanno che i pull-up sono l’esercizio più …
Proprietà utili dei pull-up
Forse ho scavato troppo a fondo nel paragrafo precedente. O forse ho passato troppo tempo da solo a pensare a flessioni e trazioni. O forse …