Ormoni e fitness: 7 domande al trainer sul sistema endocrino
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L’idea di fitness per le emozioni è che le nostre menti hanno bisogno di esercizio e allenamento regolari proprio come i nostri corpi …
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Dovresti rinunciare all’allenamento se senti una forte massa muscolare? Ti sei allenato male se non hai mal di gola? I DOMS possono essere presi come …