Ormoni e fitness: 7 domande al trainer sul sistema endocrino
Tempo di lettura: 5 minuti. L’esercizio fisico può aumentare il testosterone? Gli “ormoni dello stress” sono dannosi? In che modo la forma fisica influisce sul …
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L’idea di fitness per le emozioni è che le nostre menti hanno bisogno di esercizio e allenamento regolari proprio come i nostri corpi …
Tempo di lettura: 4 minuti Se decidi di perdere peso, il primo passo che i nostri istruttori consigliano è il test di fitness. Su di …
Fase 3: la Crescita Fase 3 si chiama Fase di Crescita, perché nel periodo di questa fase è probabile che iniziare a vedere notevoli miglioramenti in termini …
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“Decidere di venire è la parte più difficile. Una volta ho avuto anche questa idea per un progetto imprenditoriale: trovare hobby per le persone e …
Per essere in forma, devi calmarti. Quando sei stressato, il tuo corpo può trattenere il grasso e abbattere i muscoli e puoi sentirti esausto. Per …