Uno stile di vita sano (HLS) — lo stile di vita di un individuo, con l’obiettivo di prevenire le malattie e promuovere la salute.
Il concetto di «vita sana» la non ancora definito. I rappresentanti filosofico-sociologica direzione (P. A. Vinogradov, B. S. Yerasov, oa Milstein, V. A. Ponomarchuk, V. I. Falegnami, etc.) considerano un sano stile di vita globale come problema sociale, parte integrante della vita della società nel suo complesso. In psico-pedagogico direzione (G. P. Aksenov, V. C. di Vilnius, P. Дитлс, Deliberando Martyniuk, etc.) HLS è considerato dal punto di vista della coscienza, della psicologia umana, motivazione. Ci sono altri punti di vista (ad esempio, medico-biologica), tuttavia una brusca faccia tra di loro, così come essi si sono impegnati per la soluzione di un problema — la promozione della salute dell’individuo.
Uno stile di vita sano è la premessa per lo sviluppo di altre parti della vita umana, a raggiungere la longevità attiva e piena realizzazione di funzioni sociali. Come dice il proverbio: «la Salute non è tutto, ma senza salute non è nulla».
L’urgenza di un sano stile di vita causato l’aumento e il cambiamento di carattere di carico sul corpo umano a causa della crescente complessità della vita sociale, l’aumento dei rischi di origine antropica, ambientale, psicologico, politico e di carattere militare, provocano negativi cambiamenti nello stato di salute.
Secondo i risultati di uno studio congiunto del Consiglio britannico per la ricerca medica e l’Agenzia di protezione ambientale degli stati UNITI nel 2030 , l’aspettativa di vita media per le donne nate in paesi economicamente sviluppati, sarà da 90,8 anni. Gli scienziati hanno sviluppato 21 modello di previsione a lungo termine e applicato loro complesso, per calcolare l’aspettativa di vita in 35 paesi con economie sviluppate (federazione RUSSA nella lista non è entrata) nel 2030. Secondo i risultati della ricerca, il leader di aspettativa di vita attraverso due decenni sarà la Corea del sud: la probabilità che la donna, nata in questo paese nel 2030, vivrà più di 90 anni, è del 57%
Elementi di HLS
Uno stile di vita sano è la realizzazione del complesso delle operazioni in tutte le forme fondamentali della vita umana: lavoro, sociale, familiare e domestica, tempo libero.
In stretto senso biologico si tratta di fisiologiche capacità di adattamento dell’uomo alle influenze dell’ambiente esterno e cambiamenti di stato dell’ambiente interno. Gli autori che scrivono su questo tema, sono HLS diversi componenti, ma la maggior parte di loro credono di base: per Infondere sane competenze del bambino, vedere Video
- l’educazione prima infanzia sane abitudini e delle competenze;
- ambiente: è sicuro e favorevole per l’habitat, le conoscenze sull’impatto degli oggetti circostanti sulla salute;
- abbandonare le cattive abitudini: fumo, abuso di droga, il consumo di alcol.
- alimentazione: moderata, corrispondente alle caratteristiche fisiologiche di una persona specifica, la consapevolezza circa la qualità del cibo che consumiamo;
- movimento: fisicamente vita attiva, tra cui particolari esercizi fisici (vedi, ad esempio, fitness), tenendo conto di età e caratteristiche fisiologiche;
- l’igiene del corpo: il rispetto delle regole di personale e di igiene pubblica, il possesso di competenze di primo soccorso;
- indurimento;
Per lo stato fisiologico di un uomo di grande influenza del suo benessere psico-emotivo lo stato, che dipende, a sua volta, dalla sua mentali impianti. Pertanto alcuni autori egualmente evidenziano inoltre i seguenti aspetti HLC:
- il benessere emotivo: психогигиена, la capacità di far fronte con le proprie emozioni;
- intelligente benessere: la capacità dell’uomo di riconoscere e utilizzare le nuove informazioni per ottimizzare l’azione in nuove circostanze;
- spirituale condizioni di salute: la capacità di stabilire davvero significativi, costruttivi obiettivi di vita e si sforzano di lui, l’ottimismo.
Alcuni ricercatori evidenziano anche «benessere sociale» — la capacità di interagire con altre persone.
