7 modi insoliti per alleviare lo stress e rimettersi in forma
Per essere in forma, devi calmarti. Quando sei stressato, il tuo corpo può trattenere il grasso e abbattere i muscoli e puoi sentirti esausto. Per …
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Tempo di lettura: 5 minuti. I viaggi aiutano a ridurre lo stress. Ma a casa puoi organizzare un viaggio antistress. Raccolti 10 modi che …
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“Ogni persona è diversa. Ad esempio, sono uno di quelli che possono nutrirsi di un’aria e ancora ingrassare “, – ride la nostra eroina Telma …
– Questo è pane? – Sì, pane. – No, no. – E se è greco? – No, non hai proprio bisogno di pane, anche se …
Impariamo a controllare il tempo e l’energia viene spesso trattata come se fosse illimitata. Ci sforziamo di spremere la massima efficienza da noi stessi 24 …
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Tempo di lettura: 4 minuti. “Vale la pena portare un amico con te all’allenamento”, afferma Evgeny Burzhinsky. È venuto alla prima sessione di allenamento …