Categoria: La parola dell’esperto

“Decidere di venire è la parte più difficile. Una volta ho avuto anche questa idea per un progetto imprenditoriale: trovare hobby per le persone e …

Per essere in forma, devi calmarti. Quando sei stressato, il tuo corpo può trattenere il grasso e abbattere i muscoli e puoi sentirti esausto. Per …

  Tempo di lettura: 5 minuti. I viaggi aiutano a ridurre lo stress. Ma a casa puoi organizzare un viaggio antistress. Raccolti 10 modi che …

Incontra la nostra coach Anastasia Grigorieva! Istruttore di fitness certificato, allenatore senior di hiitworks, combattente nello sport e nella vita. Nastya condivide pienamente i valori …

Tempo di lettura: 4 minuti. 3-5 allenamenti a settimana è il regime che consigliamo per ottenere risultati. Perché la regolarità è così importante? Fa male …