7 motivi per cui perdere peso entro l’estate è una cattiva idea
Hai mai sentito parlare del bikini pronto? E che dire della preparazione per l’estate, che consiste in diete rigide e ore di allenamento? Tale preparazione …
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Quaresima significa rinunciare a carne, latticini, uova e alcol per 48 giorni prima di Pasqua. Se stai digiunando, dovrai rinunciare alle proteine animali. Satura il …
Incontra la nostra coach Anastasia Grigorieva! Istruttore di fitness certificato, allenatore senior di hiitworks, combattente nello sport e nella vita. Nastya condivide pienamente i valori …
Tempo di lettura: 4 minuti. 3-5 allenamenti a settimana è il regime che consigliamo per ottenere risultati. Perché la regolarità è così importante? Fa male …