Incontra il nostro coach Hilarion Entin ! Allenatore certificato dell’Albo Allenatori Ucraino, nuotatore professionista, wakeboarder, impegnato nel tiro sportivo e nel pugilato. Ed è anche …
Dovresti rinunciare all’allenamento se senti una forte massa muscolare? Ti sei allenato male se non hai mal di gola? I DOMS possono essere presi come …
Pasques, picnic con alcol e kebab grassi rischiano di trasformare la vacanza in un tormento di cattiva salute e chili di troppo. Abbiamo raccolto alcuni …
I miti si stanno diffondendo intorno al cardio. Ad esempio, per perdere peso, devi solo fare cardio. Il cardio più efficace è la corsa. Più …
