Fitness per le emozioni
L’idea di fitness per le emozioni è che le nostre menti hanno bisogno di esercizio e allenamento regolari proprio come i nostri corpi …
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Tempo di lettura: 4 minuti Se decidi di perdere peso, il primo passo che i nostri istruttori consigliano è il test di fitness. Su di …
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Quando Lyudmila Samsonyuk entra in studio, sembra che potrebbe lavorare come coach. È difficile credere che un anno fa questa ragazza in forma con una …
Incontra la nostra coach Maria Kartavenko! 8 anni in coreografia e ginnastica, 7 anni in fitness, e anche l’educazione in pedagogia e psicologia la …
Incontra il nostro coach Hilarion Entin ! Allenatore certificato dell’Albo Allenatori Ucraino, nuotatore professionista, wakeboarder, impegnato nel tiro sportivo e nel pugilato. Ed è anche …
Dovresti rinunciare all’allenamento se senti una forte massa muscolare? Ti sei allenato male se non hai mal di gola? I DOMS possono essere presi come …
Pasques, picnic con alcol e kebab grassi rischiano di trasformare la vacanza in un tormento di cattiva salute e chili di troppo. Abbiamo raccolto alcuni …